Dagens wellnesstips från, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och välbefinnande på bästa sätt. Ett armband som gör gott… Ditt hjärta slår 80 000 slag per dygn. Det gäller att vi alla slår både ett och flera slag för hjärtat. Just nu pågår en kampanj runt om i landet som heter Woman in Red. Arrangör är 1, 6 & 2, 6 miljonerklubben som i hela 17 år har jobbat för ökad livskvalitet och hälsokunskap samt insamling till förmån för forskningen. Nu finns det nya röda armbandet som gör det lätt att slå till! 150 kr och du får det sötaste lilla armband som tänkas kan samtidigt som du stöder forskning på kvinnohjärtat. Armbandet är framtaget i samarbete med Denise Cruz från "For my people" som jobbar med små lokala producenter från Ecuadors landsbygd. När du köper armbandet stöder du även dessa producenter och hjälper dem att bygga en långsiktig och hållbar ekonomi. Andas för hjärtat – övning med armbandet. Sätt dig lugnt till rätta. Ta tag i en röd kula i taget. Andas in och andas ut genom näsan.
Försök att göra inandningen lika lång som utandningen. Flytta fingrarna till nästa kula och upprepa andningen. På varje inandning tänker du "Jag tar hand om…" och på utandningen fortsätter du med " … mitt hjärta". Fortsätt hela armbandet runt och känn hur du slappnar av mer och mer samt landar i medveten närvaro. Hjälp ditt och andras hjärtan, nutiden och framtidens hjärtan. Stötta forskningen som är så viktigt. Köp ditt armband här! Armbandet är gjort av Taguanöten och kostar 160 kr inklusive frakt. Dagens wellnesstips från
Jag läser för att fatta vad som händer, jag skriver i försök att få ordning på det som sker. Betraktelsen av den historiska våren 2020 är långt ifrån presentabel, det tar många år av bearbetning för att inta nya perspektiv. Däremot är jag helt helvetiskt hänförd över att president Trump nog äntligen faller. Varken filmmakarna Johan Renck, Spike Lee, Pamela Adlon, Greta Gerwig eller ens Quentin Tarantino hade fått till dramaturgin. I den dramatiska tredje eller femte akten (beroende på vilken manus-guru man tillber) löser sig rubbet och allt blir som det ska – det vill säga, i sagornas perfekta värld. Verkligheten däremot, är grym, ofrånkomlig och långt ifrån tillrättalagd. Inga skyddslappar kan styra fokus till enbart Trumps uppgång och fall, för sanningen är det brutala mord på George Floyd som leder dit. Inga lögner kan längre rädda den man som trots sin retoriska rekordlista helt saknar ord som självinsikt, mentaliseringsförmåga och blygsamhet. Men det som för evigheters evighet diskvalificerar Trump från att ens omnämnas i historieböckerna är oförmågan till humanism, solidaritet och empati.
Axel Bil O Maskin, 2024