800 Kcal 8 Veckor - Dag 57.Resultat Efter 8 Veckor Med 800Kcal -I Siffror - Matdagboken
Resultat efter 8 veckor med 800kcal -i siffror Kommer skriva ytterligare inlägg ang min 8 veckors utmaning men då med mer fokus på själva genomförandet och tankar om den fortsatta vägen till målvikt - men ännu viktigare - vad händer efter uppnådd målvikt Måndagen den 15 januari visade vågen hemska 100, 7 kilo. Julledighet och 2 veckor på all inclusive hotell i Dubai hade lagt en hel del ytterligare kilon på vikten. Kläderna var i storlek 44 och kändes varken bekvämt eller särskilt inspirerande att ta på sig. Halvvägs in i utmaningen hade jag gått ner hela 11 kilo, eller för er som är med i och Biggest Loser utmaningar och räknar nedgång i viktprocent - 10, 92%. Första tiden är det ju väldigt mycket vätska som lämnar kroppen, speciellt som kolhydratintaget varit extremt högt innan, men oavsett ( som någon så klokt påpekade) om det är fett, vatten eller småsten i fickorna man bär på så är det en tyngd jag inte längre behöver släpa på. 5 dagar har jag haft en 0, 0 resultat på vågen och vid 3 invägningar har det varit +0, 1 på vågen.
800 kcal 8 veckor weather
800 kcal 8 veckor live
- 800 kcal 8 veckor news
- Lag om åtgärder mot penningtvätt youtube
- Tillökning i familjen
- 800 kcal 8 veckor 5
- 800 kcal 8 veckor update
800 kcal 8 veckor 30
800 kcal 8 veckor 7
Så lätt att stirra sig blind på dagens resultat och inte lyfta blicken och se helheten och över ett längre perspektiv. Nollresultat = besvikelse, Plusresultat = ännu större besvikelse och Minusresultat = jag vill gå ner mer…… Kommer dock fortsätta väga mig dagligen också en tid framöver för det är ett hjälpmedel jag inte vill vara utan just nu. 4 veckor till och viktnedgången fortsätter om än i en mer långsam takt. 5, 8 kilo på de sista veckorna - ett Biggest Loser mått på 6, 47% och en totalt viktnedgång på 16, 8 kilo. BMI från 33, 0 till 28, 0 Vikt från 100, 7 till 83, 9 Klädstorleken har minskat från 44 till 40 - jag är på gång och jag är laddad! I garderoben hänger en massa älsklingskläder som snart är inom räckhåll - Jag har saknat att känna mig snygg i klänning och friheten att bara kunna dra på sig jeans och skjorta. Den här våren kommer jag vara förberedd när det börjar bli varmare ute och man inte längre har stora vinterkläder att dölja sig i. På min delmålslista som jag hade i inlägget kan jag nu bocka av Att gå ner 10 kg i vikt - BMI max 30 Fullfölja 8 veckor med 800kcal Att orka börja yoga Att bli smidig och stark nog att göra fler aktiviteter med mina barn Återuppta ridningen ( vi åker på ridläger en vecka under påsklovet jag & barnen) Så summering i siffror: S tartvikt: 100, 7 kg Aktuell vikt: 83, 9 kg Viktförändring: 16, 8 kg Målvikt: 70 kg (13, 9 kg) Aktuellt BMI: 28, 0 Energibehov: 1840 kcal / dygn ( för att behålla nuvarande vikt) Längd: 173 cm