Relaterade produkter Linnex Stick Liniment Linnex är ett av marknadens mest sålda liniment. Kraftfullt och mycket effektivt liniment. Kylgel 150 ml Kylgel som minskar svullnad och lindrar muskelspänningar. Snabbar på återhämtningen efter ansträngning. Kylgel Roll-On Kylgel som minskar svullnad och lindrar muskelspänningar. Snabbar på återhämtningen efter ansträngning. Medelbetyg 5/5 baserat på 82 st röster. Finns ingen bättre salva! Mycket bra salva - har använt den länge. Mycket bra salva, rekommenderar den starkt. Skönt med kyla på varm hud. Men den kyler väldigt mycket.. Fungerar bra mot ex muskelkramper i benen. Lätt att stryka på och känns inte för kladdig. Se fler recensioner...
Beteendeterapi V V Rikard Wicksells kommentar: "Det är inte mycket som hjälper smärtpatienter långsiktigt, men med beteendeterapi som KBT och den nya behandlingsmodellen ACT, kan man genom att påverka förmågan att acceptera den smärta vi inte kan ta bort hjälpa folk till ett mer meningsfullt liv. Studier har visat att smärtan till och med klingat av hos barn och ungdomar som behandlats med ACT, vuxna har fått en högre livskvalitet och högre funktionsförmåga trots att smärtan varit densamma. Det handlar om att ändra sitt beteende. Om du stirrar dig blind på att fly från smärtan undviker du att leva ditt liv som du vill ha det. Om du accepterar smärtan och kommer i gång med livet kommer du att få belöningar som gör att det blir lättare att leva, vilket i sig kan minska smärtan eller upplevelsen av den. " Antidepressiva läkemedel V Rikard Wicksells kommentar: "En svårt deprimerad patient kan få hjälp av antidepressiva läkemedel i kombination med beteendeterapi, men enskilt kan antidepressiva sannolikt inte hjälpa mot smärta.
Akupunktur ger väldigt lite biverkningar. Studier visar att någon enstaka kan bli sämre men då är det bara att avbryta behandlingen. " Ingefärsextrakt V Vid knäledsartros. Avokado- och sojabönsextrakt V Jan Bagges kommentar: "Vissa typer av ledgångsreumatism kan man påverka genom maten och dämpa smärtan. Vi har sett att en del får mindre smärtsymtom av att äta vegetarisk mat, och då framför allt vegankost. Ingefära har en viss inflammationsdämpande effekt. Att undvika gluten kan hjälpa, man misstänker att gluten kan påverka uppkomsten av reumatiska sjukdomar. Bristtillstånd av olika slag kan framkalla smärta. Vitaminer och andra kosttillskott kan hjälpa. "
Foto: Colourbox Smärta i muskler och leder är en folksjukdom och var femte svensk är drabbad. Metoderna för att lindra värk är många men det kan vara svårt att hitta rätt. Här är Expressens guide till metoderna som visat sig fungera. TENS VV Stimulering med svaga elektriska strömmar. Bengt Sjölunds kommentar: "Man arbetar utan läkemedel och med kroppens egna smärtlindrande mekanismer, behandlingen ger inga biverkningar och verkar lokalt. Man vet att vissa smärttillstånd som beror på nervskador som ischias, alkoholskador på nerver, vitaminbrist och bältrossmärta behandlas väl med TENS. Det är en kronisk behandling, den upprepas så länge du har smärtan, vilket kan var i flera år i många fall. Ungefär hälften av alla kroniska smärtor lindras med TENS. " NSAID V V V Alla lättare värk- och febernedsättande medel på apoteket, förutom paracetamol som inte har någon inflammationsdämpande effekt. Bengt Sjölunds kommentar: "Problemet är att NSAID:erna oftast är testade på smärtor under kortare tid, som en akut inflammation, övergående muskelirritation eller tennisarmbåge.
Smärttillstånd är ofta mångåriga och att ta den typen av medicin i flera år är inte att rekommendera. Risken är stor för biverkningar, problem med mag- och tarmkanalen och magsäcksslemhinnan, irritation och blödningar. " Paracetamol V V V Bengt Sjölunds kommentar: "Ett snällare ämne ur magsynpunkt, problemet är att det i stället ger problem med levern då preparatet överdoseras. Känsligheten är individuell och påverkas till exempel av alkoholkonsumtion. " Lokal capsaicin-behandling V V V Bengt Sjölunds kommentar: "Metoden fungerar på vissa typer av nervskador, men det är en ganska obehaglig behandling som ger en brännande känsla när man stryker på salvan. Omständligt att sätta salva på stora delar av kroppen. Effekten är måttlig och preparaten ganska dyra. " Starka och svaga opioider V V V Bengt Sjölunds kommentar: "Opioider har många fördelar som tydlig smärtlindrande effekt, men hjälper enbart för stunden. Det finns risk för tillvänjning och narkomani med starka opioider. Svaga opioider har använts i ganska stora mängder men minskar på grund av att de kan påverka andningsförmågan. "
Axel Bil O Maskin, 2024