Nyttiga Recept Med Äggvita
Det blev en igår och en idag… Ja de är grymma de här nyttiga chokladfluffen med skivad banan och müsli. Ett enkelt mellanmål och för oss som älskar choklad är det himmelriket att kunna äta det som ett nyttigt mellanmål. Du behöver: 1 äggvita 1 banan 2-3 tsk kakao Gör så här: Vispa äggvitan hårt i en bunke, det ska gå att vända på bunken och äggvitan ska sitta fast. Mixa 1/2 banan till en slät smet. Skiva den andra halvan till toppingen. Blanda ihop kakao och banansmeten och vänd till sist ner det i äggvitan. Blanda ihop försiktigt tills allt blandats. Lägg upp i glas och toppa med andra bananhalvan som du skivat. Toppa eventuellt med lite müsli också. Njut, sååå gott! Kram kram ❤️
Nyttiga recept med äggvita d
- Nyttiga recept med äggvita spa
- Nyttiga recept med äggvita steak
- Nyttiga recept med äggvita portal
- Långt gången nagelsvamp
- Nyttiga recept med äggvita salad
- Packning skidresa alperna
- Nyttiga recept med äggvita care
- Hyra lägenhet visby sommar 2019 full
God chokladmousse med vispade äggvitor vilket ger det här receptet väldigt få kalorier. En god variant på chokladmousse med mycket protein och väldigt lite fett och kolhydrater. Tid: 10 minuter 2 portioner Näringsvärde per portion: 37 kcal Ingredienser: 2 st äggvitor 1 msk sötströ eller 1 msk fruktsocker eller strösocker 2 msk kakao Laktosfritt Glutenfritt Vegetariskt Utrustning: elvisp Gör chokladmousse med lågt GI så här: Häll äggvitor och socker i en bunke. Vispa med elvisp till ett fast skum (det ska gå att vända upp och ner på bunken). (Tänk på att använda en torr fettfri skål, och rena fettfria vispar och att äggvitorna inte får innehålla någon äggula, annars blir det väldigt svårt eller omöjligt att vispa till ett fast skum. ) Sikta i kakaon för att få bort klumpar. Rör försiktigt ihop till en jämn smet. Klicka ut chokladmoussen i portionsglas. Låt ev. stå i kylen, men inte mer än en timme eftersom moussen löser upp sig. Garnera gärna med färsk frukt eller bär och servera! GI Tips: Sötströ är bästa alternativet som inte innehåller några kolhydrater och därmed ger ett lågt GI.
Nyttiga recept med äggvita pharmacy
Päronsplitt(tillsammans med kanel och valfri frukt) Vanilj och double rich chocolate(tänk på att alltid ha lite mer vanilj än choklad, chokladen är starkare i smaken än vaniljen. Valfria bär) Double rich chocolate(toppat med riven mörk choklad.. ) Vanilj(tillsammans med söta äpplen så får du en nyttig äppelpaj) För ett alternativ som är snällare mot magen och kalorisnålt kan du använda vatten istället för mjölk. Häll försiktigt i vatten samtidigt som du rör om i caseinet med en sked tills caseinet har en krämig konsistens. Jag brukar aldrig mäta hur mycket vätska jag tillsätter utan jag tillsätter väldigt försiktigt. Om det blir för löst kan du alltid tillsätta lite mer proteinpulver! OBS! Använd inte Whey 100 till detta, det blir bara en smet. Whey 100 stelnar inte. Antingen Casein eller Whey delite.
Nyttiga recept med äggvita de
Fruktsocker ger högre GI och strösocker ger allra högst GI. Variationstips: Blanda chokladmoussen med hackad mandel, hackade nötter, hackad torkad frukt. Strö över kokosflingor. | Efterrätter | Fettsnålt | GI Recept | Glutenfritt | E-postadress: Det är frivilligt att ange sin epostadress. Din epostadress visas ej! Du behöver inte oroa dig för SPAM! Din epostadress används till att: skicka svar till dig visa din avatar om du har en registrerad avatar på Kontroll Kontrollen är till för att motverka spam och automatiska postningar. Vill du ha svar? Prenumerera på svar Du kommer att få e-post när någon skriver i denna tråd. Du kan enkelt avsluta denna prenumeration med ett klick i alla mejl som skickas ut. 💬 Svar till Vide ✏️ Skrivet av Susanne 2019-07-21 11:52 Vilken sockerkaka? Ställ gärna din fråga på det recept som det gäller för annars blir det svårt att svara. 😊 ✏️ Skrivet av Vide 2019-07-21 11:14 När man gör sockerkaka hur många droppar citron ska man ha i? ⭐ webmaster Claes 2019-01-21 11:50 Tack för din synpunkt!
Jag skriver upp det på min lista med förbättringsförslag! ✏️ Skrivet av Claes 2019-01-14 10:27 skriv gärna mjölkfritt när det är det. För mig räcker det inte med laktosfritt, men det är en väldigt vanlig kommentar/svar när jag frågar efter mjölkfritt att säga att det är laktosfritt. Jag googlar efter mjölkfria recept, inte laktosfria, så det vore trevligt om mjölkfritt står med också. Jonas 2015-02-03 21:25 Jag håller med dig om att det är för lite fett för att vara riktig LCHF. Som jag tidigare har skrivit så har jag planer på att göra ett nytt recept för Chokladmousse LCHF och då göra den ungefär som vanlig med vispgrädde och en bra mörk choklad och utan mer socker än den som är i chokladen. Tack för dina synpunkter som jag alltså håller med om och jag kommer ändra titel!
Nyttig chokladmousse på äggvita | Nyttiga efterrätter, Mat, Chokladmousse