Till dess: Låt magen styra. Det du gör nu kommer påverka din kropp och alla dina framtida träningsresultat. LÄS OCKSÅ: Därför går du i snitt upp 13 kilo när du är gravid 7. Det är aldrig för sent! Och nej… det är aldrig för sent för smart magträning. Även om du fick barn för 20 år sedan vinner du på att "serva grunden", det vill säga stärker den inre muskulaturen och jobbar dig utåt. Och… har du en efterhängsen putmage som inte försvinner vad du än gör? Eller ryggproblem. Troligen har du ditt svar här!
Tänk på att din rätt till ersättning från säljaren kan gå förlorad om du reklamerar för sent. 1. Reklamera till säljaren Felet ska reklameras till säljaren som i sin tur anmäler kravet till Darag c/o Van Ameyde Sweden AB. Beskriv felet så utförligt som möjligt i din reklamation. Ange när och hur skadan upptäcktes samt varför du anser att det är ett dolt fel och/eller ett ersättningsbart krav. Om du kan uppskatta ett ersättningsbelopp ska detta också anges. Säljaren fyller i en skadeanmälan och bifogar den reklamation du som köpare skickat till säljaren. När Darag c/o Van Ameyde Sweden AB tagit emot anmälan från säljaren kommer ansvarig skadereglerare att ta kontakt med dig som köpare och fråga efter viss dokumentation. 2. Dokumentera felet Som underlag för bedömningen av felet/kravet behöver du som köpare ta fram följande dokumentation: Protokoll från skadebesiktning, utförd av en tekniskt sakkunnig (till exempel fackman eller besiktningsman), som visar vad skadan beror på, hur skadan ser ut och hur omfattande den är.
Fem år senare lämnade han familjen. – Vi hade sporadisk kontakt efter det, säger Jonathan och tittar ner i knät. I tonåren lämnar han kyrkan. Han och hans äldre bror hamnade båda i stökiga kretsar. Jonathan hängde runt på stan, testade att röka och dricka. En stund var det mest roligt med alkoholen, men det vändes snart allt mer till misär. 2013 blev ett svart år för Jonathan. Hans pappa, som kämpat med sitt missbruk långt innan Jonathan föddes, blev till sist så dålig att han dog i sviterna av missbruket. Dessutom begick två av Jonathans vänner självmord samma år. Det drog honom "rakt ner i helvetet", som han själv uttrycker det. – Jag försökte fly från verkligheten och dämpa smärtan. Jag tog alla piller som jag fick tag i, jag började med amfetamin. En växande desperation, allt större partier droger och allt större skulder – Jonathan befann sig i en snabbt nedåtgående spiral. Han var skyldig mer än 10 000 kronor och andra knarkare hotade med att bryta benen på honom om han inte betalade.
Axel Bil O Maskin, 2024